有朝随想 - Issue #19
好久不见👋
作为虎年的第一封邮件通讯,不免再次拥有了一种“焕然一新”的感觉。
不知道新的一年你有没有想要开始一些「新的」行动的想法?
为什么你应该开始写作✏️
我猜想大多数人都有过想要“写点什么”的冲动,在微信公众号的全盛时代,朋友圈里不少朋友都开了自己的公众号,但大多数都在几次更新之后就销声匿迹了。
内容创作者Alexey Guzey的这一篇《Why You Should Start a Blog Right Now》可能可以再次点燃你提起笔的想法——
你担心过自己的写作无人阅读吗?但即使不会被任何人阅读,也应该尝试书写——写作的过程可以理清思绪,也会不断的有新想法在写的过程中“涌现”;
你也许有很多非常有价值的想法与观点,如果不写下来,这些想法和观点只能触及到你身边的人。然而很有可能的是远方也有很多人期待被你影响和点燃;
「写」是对自己是否真的明白了一件事的终极测试,每个人都有“浴中奇思”的灵光闪现时刻,但清晰的将一个事情的来龙去脉完整的解释给别人,是需要不断练习和精进的技能;
写作不仅仅会向读者提供新的视角,也会向笔者自己提供新的视角;
如果担心自己表达的内容“已经被别人说过,想想看一个大学教授在讲授课程,他们说了什么100%原创的东西吗?如果没有,课程就失去价值了吗?想想每一个讲着相同的课程内容的老师,在教学大纲是统一标准的情况下,讲课的质量和受众喜欢的程度是一样的吗?
同样的 David Perell作为内容创作者也几乎是不厌其烦的向所有人喊话,如果你可以,就动笔写点什么。
要想学得更快,最好的办法是与结果有关系——结果中隐含的“风险”会像一瓢冷水一样唤醒我们的学习肌肉。如果你想学习做饭,请朋友来吃饭;如果你想了解股票,就投资股市;如果你想了解一个想法,就发表一篇关于它的文章。
我们每个人都有“一看就会,一做就废”的切实体验。把「思考」看作是一个我们正在学习和精进的技能,阅读是在读别人的“思考结果”,而写作则是亲自下场“把手弄脏”的过程,是在实践「思考」这个动作。
不论何时,“看别人做”都是远远不够的,思考这件事也不例外。思考不会「被动」发生,也不会仅仅靠吸收一些别人思考的成果和结论就能发生,思考是一个需要练习的动作,且有阻力有摩擦力,如果思考没有带给你一种“难受”的感觉,那一定不是真正的思考。
而写作往往就是这样“难受”的感觉出现的场景。
inner voice
亲密关系
不知道刚过去的情人节你是如何度过的?
刚好在月初读完了《危险关系》,这本书从根本上突破了我看待“背叛“这件事的视角,非常有意义。
也因此今天想从“情感背叛”这样一个“不正经”的角度来说说对自我探索的思考。
作者Esther Perel是从事婚姻咨询三十多年的心理治疗师,接手了上万个婚姻出轨的案例,作者还有一个播客节目Where should we begin 也非常值得推荐。
读着书中一个个关于出轨与背叛的故事,结合作者对这些关系的解读,就不难发现与其说是出轨与性有关,不如说与欲望有关。而这里的「欲望」远远不仅仅是生理上的欲望——是渴望感到被渴望,渴望感到特别,渴望被看见和关心,渴望被注意。这些欲望远远比生理需求本身更迷人。
不知道这样的拆解是否让出轨这件事看起来更糟糕了?
原本我们可以一笔带过地讲述这些亲密关系中的“意外事件”只是意外而已,是自己受荷尔蒙的支配作出的错误选择,现在我们却不得不面对这行为背后深层次的需求编织出的复杂问题网。
在这样的故事中,寻找亲密关系中的错误反而走入了“路灯效应”的误区当中:丢了钥匙的人一直在有路灯照的区域寻找。人类倾向于在最容易的地方寻找食物,而不是去有真相的地方寻找。把责任归咎于失败的婚姻,显然要比纠缠于我们的野心、渴望和厌倦等等更复杂、不确定的因素要容易的多。
亲密感是“看见我”。我将与你交谈,我的爱人,我将与你分享我最珍贵的宝藏——我的希望、抱负、我的恐惧、我的渴望和我的感觉,换句话说,是我的内心生活。
我毫无保留的裸露我的灵魂。我需要感受到你的同情和认可。我的意义就在于此。
看到这段话的时候我觉得人类终其一生的需求竟然如此简单:希望被看见,希望被看见的是「真实的自我」,希望这个被看见的真实自我被认可和被爱。
但与此同时我们又在做着背道而驰的事。带着希望真实的自我能被看到和接纳的期望,我们又给自己带上各种面具,在不同的场合和不同的对象面前树立自己不同的人设——发自拍之前一定要先修图大概就是最直观的体现了吧。一边在修图软件里祛斑去皱拉长腿……一边在内心渴望有爱人的手可以深情地抚摸自己满是瑕疵的皮肤,可以爱你的五五身材,可以爱你的疲惫,你的松弛,爱你就是你的样子。
作者在书中提出:婚外情背叛的不是伴侣,是我我们已经成为的那个人。我们并不是在寻找另外一个爱人,而是在寻找另一个版本的自己。人们在婚外情中发现的最令人陶醉的他者并不是伴侣,而是新的自己。
*
张潇雨在很多期《得意忘形》的节目中都重复过:更好的投资是你变成更好的人之后的自然结果。
你只有变成更好的人,你才能有更好的亲密关系,更合适的婚姻,更好的投资……就像健身教练会反复向我强调,局部减脂是不存在的。我想应用在其他的事情上也是一样,局部变得更好可能从来都不曾存在。
李松蔚在#系统治疗#这系列文章中也数次强调,改变从不曾单独存在,如果改变真的发生了,那一定是「系统」的改变。
大致也是因此,对自我内部的探寻这件事一直都让我兴奋。
如果把一个人看作一个计算机,升级鼠标、键盘、显示器能够提升的性能远远比不上升级cpu。自我探索是了解自己的底层运转逻辑——哪些程序会明显占用我的cpu,哪些事情的发生会让我机器发热乃至于故障,哪些别人运作需要超高内存的事情我的cpu可以轻松处理——如果有,这样与众不同的「轻松」我是如何抵达的,尝试了解我自己process的过程,意味着我可以把它迁移到其他事情上去,以至于长期之后我可以有更多「更轻松」即可运作的事情。
#lastly
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