Unknow yourself - Issue #25
👋跟自己重新认识
我记得第一次走进咨询室的时候我说我咨询的主要目的是“加深自我探索”,彼时的我渴望更了解自己,也对“潜意识”这样带些神秘色彩的概念充满兴趣。
接下来在近两年的高频分析之后,我才明白,原来在咨询室里发生一切并不是know yourself,而是「unkown yourself」。
这个过程是将原有的“自我”不断的拓宽,重新编写,在记忆的碎片里尝试理解自己为什么形成了一些固有的视角/想法,与其说是加深理解,不如说是拓宽人生的剧本。
人类从婴儿时期就能够观察和模仿,我们所有学习的起点也都是以“模仿”这个动作作为起点。
但不知道你有没有和我相似的经历:看到身边优秀的role model,羡慕他们身上的某种特质:也许是满满的自信,也许是从不拖延永远满分的执行力,也许是温和宽容不暴躁的好性情;不自觉地靠近并且尝试模仿别人身上的这份优秀,但往往是刻意用力的时候可以“学得像”,只要稍微不留神,就又会滑回自己原有的固有状态中去(对于我来说自然是拖延)。
没错,经验是可以学习的。但往往容易学习的部分是“外在行为”,而难以学到的部分是“内在体验”。
「体验」是一种难以习得的经验。那是属于一个人内核中独特的东西,是“我之所以为我”的部分。
当我们在每一件新的事情中依照自己的「旧有体验」理解和尝试行动的时候,就意味着我们总是会把一件又一件的“新鲜事”做成和以往我们所有做过的事情一样的“旧事”。
走进咨询室是给我带来了无数全新体验的方法,但方法当然不止这一种。
不论你什么时候点开这份邮件通讯,读到这里,尝试点不一样的——做一个自己从来不会做的选择——也许只是下次在回家的的时候换一条平时不会走的路——在生命的故事里写进一份新的体验。
🎧一集播客
A Mother’s Wild, Extravagant Love ——Modern Love
Genevieve Kingston一生都带着一个纸板箱,里面装满了重大里程碑的礼物——童年的生日、她的第一次月经、毕业。
这些礼物是她的母亲送的,妈妈在女儿12岁的时候因病去世。在她最后的日子里,她为未来准备许多封信,用她的爱填满了盒子。
虽有感伤,但这期节目不论是在好天气还是坏天气,好心情还是坏心情之下收听,都能唤起无数被爱的温暖体验。
✏️写在最后
两个月的荒诞生活之后,至少新闻联播里承诺了6月是“自由的”,但愿不论在哪一个城市我们的六月都能获得相对自由的生存体验。
*
如果喜欢这份通讯内容,也可以把这封newsletter转发/分享给你的朋友✌️。
身处平台互联网时代,每一次「主动寻找&订阅」算是对被动接收算法推送的一点抵抗。
周四再见👋